ウォーキング教室

ページ番号1000786  更新日 令和5年10月27日

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イベントカテゴリ: スポーツ 健康・福祉

身体活動量計を使って、「1日8,000歩・速歩き20分」の新しいウォーキングを体験しませんか。
ウォーキング初心者の方、大歓迎です。約2か月間、仲間と一緒にウォーキングに取り組みましょう!

※受付は、開催時間の30分前から始めます

令和5年度ウォーキング教室日程表
  日時 場所 内容 講師
1

令和5年12月22日(金曜日)

午後2時から午後3時30分まで

桐生ガススポーツセンター(桐生市民体育館)

サブアリーナ

  • オリエンテーション
  • ウォーキング
  • 筋力トレーニング
  • ストレッチ
高橋美紀健康運動指導士
2

令和6年1月19日(金曜日)

午後2時から午後3時30分まで

  • ウォーキング
  • 筋力トレーニング
  • ストレッチ 
早川淳子健康運動指導士
3

令和6年2月16日(金曜日)

午後2時から午後3時30分まで

  • ウォーキング
  • 筋力トレーニング
  • ストレッチ 
早川淳子健康運動指導士
開催日

令和5年12月22日(金曜日)
令和6年1月19日(金曜日) 、2月16日(金曜日)

開催時間

午後2時から3時30分まで

対象

市内に居住する運動制限のない人

開催場所

桐生ガススポーツセンター(桐生市民体育館)サブアリーナ
桐生ガススポーツセンター(桐生市民体育館) 施設案内

内容

ウォーキング教室は全3回です。

  • 健康チェック(血圧測定、問診)、ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニング
  • 教室参加者には教室期間中(約2か月間)は身体活動量計を貸与します。

※身体活動量計とは、歩行時の歩数だけでなく、身体活動の強度(速歩き時間)を測定できることが特徴です。

申込み

令和5年12月8日(金曜日)から電話で健康長寿課成人保健係へ

  • 電話:0277−46−1111
費用
無料
募集人数
40人(先着順)
持ち物
  • 外履き及び内履き用の運動靴
  • ストレッチ用マットまたはバスタオル
  • 飲み物
  • 汗を拭くタオル

その他

  • 運動をしやすい服装でご参加ください
    欠席する場合は、事前にご連絡ください。
問い合わせ

保健福祉部 健康長寿課 成人保健係

電話:0277−46−1111

その他

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このページに関するお問い合わせ

保健福祉部 健康長寿課
〒376-8501 群馬県桐生市織姫町1番1号
電話:0277-46-1111 内線:556 ファクシミリ:0277-45-2940
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。