身体活動量計を貸し出しています

身体活動量計では、1日の歩数と速歩き時間を正確に測ることができます。
健康づくりの第一歩として、活動量計を身につけ、1日の自分の運動量を見ることから始めてみましょう。

「1日8,000歩・速歩き時間20分」で健康づくり

群馬県中之条町で20年以上にわたり行われている研究から、疾病予防には「速歩き時間」が重要であり、速く歩くことができる人は日常生活機能全般も高い水準で維持されていることがわかっています。
「1日8,000歩、そのうち速歩き時間20分」は、さまざまな病気を予防するのに効果的な運動量の目安です。
活動量計を利用して、「1日8,000歩、そのうち速歩き時間20分」の新しいウォーキング法を体験してみましょう。

貸し出しについて

活動量計

1日の歩数と速歩き時間が測定できます。
60日間の記録が可能で、活動量をもとにスコアが出ます。

貸し出し期間

貸し出し日から2か月間

対象者

市内に居住する人

定員

100名

申し込み

注：事前申し込みが必要です

• 貸出受付期間
  令和6年6月3日（月曜日）から令和7年1月31日（金曜日）まで
• 申し込み方法
  健康長寿課成人保健係（0277-44-8247直通）、新里保健センター（0277-74-5550）、黒保根保健センター（0277-96-2266）のいずれかに電話で申し込み

参加特典

ご利用いただいた方全員に、「きりゅう健康ポイント事業 100点チャレンジ」60ポイントをプレゼントします。
楽しく健康づくりに取り組みましょう！

• きりゅう健康ポイント事業「100点チャレンジ」

その他

• 健康づくりの王様！ウォーキング
• ウォーキング教室