乳幼児期の食育
早寝・早起き・朝ごはん
乳幼児期から大切にしたい、「生活リズム」。 お父さんも、お母さんも朝ごはんを一緒に食べましょう！
早寝・早起きを習慣化するためには、朝起きて朝日を浴びること、そして朝食を食べることが大切です。
まずは、お子さんを朝7時までに起こしましょう！そして、カーテンを開けましょう。
夜は9時までに寝るようにしましょう！
共食（きょうしょく）
忙しい毎日ですが、お子さんと一緒に食事をしていますか？ お母さんも一緒に席についていますか？
家庭の中で、お子さんには見本となる人が必要です。共食を通してたくさんのことを伝え、育てましょう。
- 食べものを大切にする心
- 食事のマナー、食器の使い方
- 新しい食べものや苦手なものに挑戦する心
- 食べる意欲
- 家庭の味
そして、食事中はテレビを消しましょう！ 「みなさん一緒に・・・いただきます！」
食育資料集
2歳から一緒にできるクッキングレシピ
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このページに関するお問い合わせ
子どもすこやか部 子育て相談課
〒376-0045 群馬県桐生市末広町13番地の4
電話：0277-43-2000 ファクシミリ：0277-47-1151
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